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Se retirer de nos distractions habituelles le temps d’un week-end, pour pratiquer en groupe, en silence, accompagné d’un-e facilitateur-ice expérimenté-e. Un intérêt particulier sera porté sur la posture du corps, l’attention au souffle et le rappel. |
1 session, |
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Découvrir la pratique de la méditation dans la présence à l'instant et l'ouverture sensorielle. Ceci dans une alternance de pratique assise, de pratiques corporelles et de temps d'échange le tout guidé par un-e facilitateur-ice. |
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Se retirer de nos distractions habituelles le temps d’un week-end, pour pratiquer en groupe, en silence, accompagné d’un-e facilitateur-ice expérimenté-e. Un intérêt particulier sera porté sur la posture du corps, l’attention au souffle et le rappel. |