Enseignement complet et autonome, le Yoga intérieur aborde progressivement les fondements de la voie : impermanence, nature fondamentale de l’esprit, bienveillance universelle et pratique de donner-recevoir. Il culmine dans les exercices du corps subtil — canaux, souffles et grains principiels — qui constituent une voie de dévoilement-développement à part entière.
Sa pratique régulière dissipe voiles, négativités et obstacles, et cultive la santé, la longévité et le bien-être du corps et de l’esprit. Il peut être suivi comme pratique principale ou comme amplification de tout autre chemin spirituel.
