Isabelle Capin – Lama Pamo

Se retirer de nos distractions habituelles le temps d’un week-end, pour pratiquer en groupe, en silence, accompagné d’un-e facilitateur-ice expérimenté-e. Un intérêt particulier sera porté sur la posture du corps, l’attention au souffle et le rappel.

Découvrir la pratique de la méditation dans la présence à l'instant et l'ouverture sensorielle. Ceci dans une alternance de pratique assise, de pratiques corporelles et de temps d'échange le tout guidé par un-e facilitateur-ice.