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SUMMARY:Retraite PAO - Présence Attentive Ouverte et Altruiste
DESCRIPTION:[vc_row css_animation= » » row_type= »row » use_row_as_full_screen_section= »no » type= »full_width » angled_section= »no » text_align= »left » background_image_as_pattern= »without_pattern » css= ».vc_custom_1750773427862{margin-bottom: 3% !important;} » z_index= » »][vc_column][vc_column_text css= » »]La Présence Attentive\, Ouverte et Altruiste (PAO) est un état naturel de l’esprit qui constitue le cœur de la pratique méditative dans une présentation accessible à tous indépendamment de toute affiliation religieuse.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Une expérience naturelle et universelle » font_container= »tag:h3|text_align:left » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1752851941956{margin-top: 30px !important;} » el_class= »fleche »][vc_column_text css= » »]La PAO est une expérience immédiate de l’instant présent\, naturelle et universelle. Elle ne dépend d’aucune religion ou philosophie particulière. C’est fondamentalement une expérience non conceptuelle qui précède toute représentation mentale.[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Ses trois dimensions essentielles » font_container= »tag:h3|text_align:left » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1752851956167{margin-top: 30px !important;} » el_class= »fleche »][vc_column_text css= » »]La PAO se caractérise par trois qualités fondamentales : \n\nLa présence attentive : une attention claire et soutenue à l’expérience présente\, sans distraction\nLa présence ouverte : une ouverture réceptive et disponible\, sans blocage ni saisie\nLa présence empathique et altruiste : une bienveillance naturelle envers soi-même et les autres\n\n[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Une pratique concrète » font_container= »tag:h3|text_align:left » use_theme_fonts= »yes » css= » » el_class= »fleche »][vc_column_text css= » »]La pratique de la Présence Attentive\, Ouverte et Altruiste est un véritable entraînement par lequel : \n\nOn cultive simultanément l’attention au corps\, au souffle\, à l’environnement\, aux pensées et aux émotions\,\nOn reste tranquille\, laissant les choses être telles quelles\,\nOn développe une présence qui n’est pas une concentration forcée mais un état naturel de l’esprit se découvrant dans la détente et l’ouverture.\n\n[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Application dans la vie quotidienne » font_container= »tag:h3|text_align:left » use_theme_fonts= »yes » css= » » el_class= »fleche »][vc_column_text css= » »] \nLa PAO s’étend naturellement à la communication et aux relations avec autrui\, favorisant : \n\nUne écoute profonde\, attentive et sans jugement\nUne parole authentique et bienveillante\nDes échanges harmonieux dépassant les saisies et fixations de l’ego\n\nLa PAO représente ainsi une voie pratique pour découvrir notre nature fondamentale et développer une relation plus authentique avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure. \n[/vc_column_text][vc_custom_heading text= »Retraite silencieuse en présentiel à Nigu Karma Ling » font_container= »tag:h3|text_align:left » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1769711458798{margin-top: 30px !important;} » el_class= »fleche »][vc_column_text css= » »]L’ensemble de la retraite se déroule dans un cadre général de silence. L’idée est de s’immerger pleinement dans la pratique contemplative\, s’éloignant le plus possible de toutes les formes de distraction. \nAinsi les repas du midi et du soir sont pris collectivement dans le temple\, en silence. Les moments de « Seva »\, service à la communauté\, sont des opportunités de cultiver la pleine présence en action\, toujours dans ce contexte silencieux.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.shangpakarmaling.org/session/retraite-pao-presence-attentive-ouverte-altruiste-fevrier-2026/
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